ŚNIADANIE DAJE MOC

http://www.sniadaniedajemoc.pl

22.10.2013R.

W dniu dzisiejszym założyliśmy w naszej grupie KLUB ŚNIADANIE DAJE MOC. Będziemy sie dowiadywać, a także stosować codziennie zasady zdrowego żywienia. Żywienia, które da nam moc na cały dzień zabawy i  nauki.

 Hasło pierwszego dnia było następujące, czyli zasada nr 1:

DO SZKOŁY WYCHODŹ PO ŚNIADANIU I ZE ŚNIADANIEM

Zasada nr 2

MLEKO, JOGURTY, SERY TO PODPORA MOCNYCH KOŚCI

Zasada nr 3

ZAWSZE  MYJ  RĘCE PRZED POSIŁKIEM

ZASADA NR 4

PIĘĆ POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA JEST NA PIĄTKĘ

ZASADA NR 5

JEDZ  O  STAŁYCH  PORACH  I  NIE  SPIESZ  SIĘ.

ZASADA NR 6 

MIĘSO, JAJA, CZY RYBY - MOŻESZ WYBIERAĆ

ZASADA NR 7

PAMIĘTAJ O KASZACH, JEDZ CHLEB, NIE BUŁECZKI.

ZASADA NR 8

Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

ZASADA NR 9

Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

ZASADA NR 10

Dzień bez 5 porcji warzyw, owoców,lub soku to dzień stracony.

ZASADA NR 11

Dobrą wodą gaś pragnienie.

ZASADA NR 12

Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

    13. NASZE WSPÓLNE ŚNIADANIE -  PODSUMOWANIE 

W piątek 8 listopada 2013 r. podsumowaliśmy nasze zajęcia z cyklu Śniadanie Daje Moc.